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肩こりが大人ニキビの原因に！？
血行改善で健やか肌をゲット！
慢性的な肩こりにお困りの女性は多いもの。肩こりが気になると、仕事も家事も手につかないということもあってつらいですよね。酷いときには、頭痛にまで発展して体調不良を起こしてしまうこともあります。
そんな悩ましい肩こりですが、実は体への不調だけでなく、肌へも悪影響を及ぼしていることをご存知でしょうか。肩こりの状態がずっと続いてしまうと、大人ニキビの原因になってしまうといわれているのです。一見関係のないように思えるこの2つには、一体どんなつながりがあるのでしょうか。今回は、肩こりと大人ニキビの関係と、解消方法についてご紹介いたします。 -
この肌荒れなんとかしたい！
その原因は「睡眠不足」かも……？
繰り返される肌荒れにお悩みの方は多いのではないでしょうか。
実は、胃腸の働きが低下すると肌荒れを招くことがあるといわれています。
一見つながりのないように見える肌荒れと胃腸ですが、この2つには一体どんなつながりがあるのでしょうか。今回は、胃腸が原因で肌荒れが起こる3つの理由と、その解消方法をご紹介いたします。 -
胃腸の働きの低下が肌荒れの原因に！？
3つの理由と解消法
繰り返される肌荒れにお悩みの方は多いのではないでしょうか。
実は、胃腸の働きが低下すると肌荒れを招くことがあるといわれています。
一見つながりのないように見える肌荒れと胃腸ですが、この2つには一体どんなつながりがあるのでしょうか。今回は、胃腸が原因で肌荒れが起こる3つの理由と、その解消方法をご紹介いたします。 -
老けネックに注意！
首の乾燥の保湿ケア方法
日中はまだまだ残暑の蒸し暑さを感じる9月ですが、着実に秋の気配は歩み寄ってきています。乾燥が気になるこれからの季節、お肌の保湿ケアに余念がない女性は多いですよね。
ですが、首の保湿ケアまできちんと行っているでしょうか？
首は「年齢が出やすいパーツ」とよく言われますが、実はその大きな原因は乾燥。若々しい印象をキープするためには、顔だけでなく首まで抜かりなくケアする必要があるのです。
女性の天敵「老けネック」を防ぐための保湿ケア方法をご紹介します！ -
健康も美容も脅かす？
「冷えのぼせ」の影響と原因
皆さんは、「冷えのぼせ」という症状をご存じでしょうか？
「顔はほてっているのに手足が冷える……」
「上半身は暑いのに下半身は寒い！」
このような症状にお悩みの方は、もしかしたら「冷えのぼせ」が原因なのかも。
普通の「冷え性」よりももっと怖い、私たちの美容と健康を脅かす「冷えのぼせ」について詳しく解説します！ -
夏に角質肥厚が進行しやすい理由と
3つのケアポイント
明るい日差しに包まれて気分がウキウキしてくる夏ですが、紫外線や冷房による乾燥など、お肌にとっては危険と隣り合わせの季節でもあります。
私たちを悩ませる夏の肌トラブルには様々なものがありますが、その中でも特に深刻なのが「角質肥厚」。
お肌がゴワゴワ・カサカサになってメイクのノリが悪くなるどころか、スキンケアを妨げてシミやシワの原因にもなってしまうかも！
なぜ夏に角質肥厚が起こりやすいのか、その理由とオススメのスキンケアポイントについてお話しします。 -
憧れのピンク唇に！
唇の血色が悪くなる原因とスペシャルケア
血色の良い艶めいた唇は、女性の憧れです。
しかし、「リップをしていないと唇の血色の悪さが気になる……」という女性は意外と多いもの。
一体なぜ唇の色がくすんでしまうのでしょうか？ その原因と、誰もが羨むピンク唇になるための方法をご紹介します。 -
エラの原因は顔の筋肉だった？
コリをほぐすオススメマッサージ
シュッとしたフェイスラインと小さな顔は、世の女性の憧れです。
一方で、以前と比べて顔が大きくなった気がする……という悩みを抱えている女性は意外と多いもの。
顔を大きく見せているのは、エラ回りの筋肉のコリが原因かもしれません。
エラ回りの筋肉を硬くするNG習慣と、コリを和らげるマッサージの方法をご紹介します。
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皮膚が薄いのが原因？
頬の角栓ができる原因と対策方法
きめ細やかなつるつる・すべすべのお肌は女性の美しさを最大限に生かす最強の武器です。でも、どんなにスキンケアに気を配っても肌トラブルは絶えませんね。
特に、お肌をデコボコと凹凸があるように見せてしまう角栓は気になるところ。小鼻や顎などはもちろん、意外と気になるのが頬です。
実は頬の角栓には、ほかの部分にできる角栓とは違った原因があったのです。
頬にできる角栓の原因と、その対策方法についてお話しします！ -
春の肌トラブルは「花粉」が原因！？
「花粉症皮膚炎」とは
長かった冬を越えて春になると厳しい寒さからの解放があり、心も体も軽くなりますが「肌」にとっては少し不安になる季節です。
冬のつらい寒さや乾燥は肌にとってトラブルの原因になりますが、春の「花粉」も肌トラブルの大きな原因の1つになるのです。
花粉による被害といえば、鼻水や目のかゆみが起こる「花粉症」を思い出す方がおおいと思いますが、実は花粉症でない方でも「花粉による肌トラブル」は起こってしまいます。
では実際にどんな影響があるのでしょうか？
「花粉」が肌に与える影響と予防法、ケア方法についてご紹介していきます。 -
お肌の健康を保つ！
正しい基礎スキンケアの順番とは？
基礎化粧品には化粧水や乳液などさまざまなアイテムがありますよね。
「種類が多すぎて、どのアイテムから使ったらよいかわからない！」という人もいるのではないでしょうか。
しかし、もしスキンケアの順番が間違っていると、せっかく基礎化粧品が持っているさまざまな効果が充分に発揮されないばかりか、逆にお肌に悪影響を及ぼしてしまうこともあるのです。
つまり、基礎化粧品は正しい順序で使うことによって、その効果を最大限に引き出すことができるということ。健康なお肌を保つためには、どのような順番でスキンケアをしたらいいのでしょうか？ -
要注意！体の厚みが
出てしまう原因は｢歪み｣？
体に厚みがあることに悩んでいる方は少なくありませんよね。お肉がついているわけでもないのに、太って見えてしまうのは困りもの。せっかくオシャレをしても、洋服がきまらない……なんてこともあります。
体に厚みが出てしまう大きな原因が体の歪みにあるということをご存じでしょうか？
体の歪みがなぜ厚みにつながってしまうのか、その原因に迫ります。 -
出産後もキレイなママでいたい！
産後スキンケアのポイントは？
出産してもキレイなママでいたいのは、共通する願いではないでしょうか。
出産後は女性ホルモンの影響で、体も心も大きく変化します。なかでも、やはり女性として肌の状態を気にされる方は少なくありません。
そんなお悩みに応えるべく、出産後のスキンケアについてご紹介します！ -
内側から美しく！健康美人になれる
「朝ヨガ」の効果とは
美容や健康のために、ヨガに取り組んでいる女性は多いですね。
でも、「なんだか難しそう……」と抵抗を感じている方も少なくないのではないでしょうか？
そんな方にこそオススメしたいのが、自宅でできる「朝ヨガ」です。
「早起きしてヨガなんてハードル高すぎ！」と思うかもしれませんが、これからご紹介する朝ヨガはたったの15分間、しかもお布団の中でできるとっても簡単なヨガなんです！
スッキリとした目覚めと健康的な生活を手に入れられる、お手軽な「朝ヨガ」を習慣にしてみませんか？ -
なんとかしたい！
デリケートゾーンが痒くなる5つの原因
「デリケートゾーンが痒くなる」という経験をした女性は多いと思います。
でも、こういったことは周囲に相談しにくいですし、病院に行くのもためらってしまいがちですよね。
デリケートゾーンが痒くなってしまう原因について紹介します。 -
知らないと損！
足痩せしやすい【正しい歩き方】
普段から歩き方に気を使っていますか？
ガニ股や内股、歩幅が小さい方は要注意です！
その歩き方によって足が太くなっている、足の形が悪くなっている恐れがあります。
正しい歩き方を一度マスターしてしまえば、正しい歩き方で歩くことも苦ではなくなるでしょう。
足痩せ効果も抜群な、正しい歩き方をご紹介します！ -
「ドロドロ血液」は
肌や体を危険な状態に！？
「同じスキンケア用品を本当に使っているのかな？」
そんな風に疑いたくなるほど、他の人の肌は輝いて見えますよね。
同じスキンケア用品を使っていて、同じスキンケア方法を行っていても、肌に差を生むものがあります。それが、血液なのです。
血液がドロドロになることによって、肌だけでなく健康にも大きな悪影響を与えるのです。
ドロドロ血液になる原因や対策法をご紹介します。 -
いざ朝活！「朝の過ごし方」が
健康美人をつくる理由
数年前から「朝活」が話題ですね。雑誌でも特集が組まれたり、ヨガや英会話などの教室も早朝にレッスン時間を設けているところが増えてきました。
昔から「早起きは三文の徳」ともいい、多くのメリットがあることはもはや常識です。しかし「なぜ朝活をするといいことがあるの？」「そもそも朝活って何からすればいいの？」などの疑問をお持ちの方も多いでしょう。
ここでは朝活のメリット、特に女性の美容と健康を保ち「健康美人」へと導いてくれる理由と基礎知識についてお話します。 -
仕事を頑張りすぎると女性ホルモンが
減少し、【男性化】する！？
今の時代は女性の社会進出が多くなり、寿退社という言葉は昔ほど聞かなくなりました。
しかし、そんな女性に起こりうる弊害があります。
「大きな責任を担うような仕事を任されたい」
「もっと成果を出したい」
という気持ちと共にハードワークが積み重なることで、女性ホルモンのバランスが崩れて男性化してしまう恐れがあるのです。男性化することで、「毛が濃くなる」「皮脂の分泌が増え、毛穴が広がる」「体から丸みが失われる」「加齢臭のようなニオイがする」などの症状が現れます。
いくら仕事ができても、これでは女性としての魅力が欠けていますよね。
ここでは、女性が働きすぎによって男性化する原因とその対策についてご紹介します。 -
夏バテ対策！
暑い夏こそ「熱いお茶」を飲もう
夏まっさかり！ 毎日暑い日が続くと身体は疲れがち、お肌にもいろいろなトラブルが起こりやすいですよね。
汗や皮脂でテカったり化粧が崩れたりするだけでなく、毛穴は開きっぱなしで目立ってしまうし、お肌のバランスが崩れてニキビができてしまうことも……。
こうした夏の肌トラブルや夏バテは「暑さのせい」と考えられがちですが、実は、暑さが直接の原因というよりは、「冷え」が原因となっていることが多いんですよ。 -
直後が勝負？
日焼け後にするべきケアのポイント
シミやシワなど「肌の老化」に繋がってしまう日焼け。
老化に繋がってしまうのなら避けたいですよね。ですが長時間の外出をしているときなど、ある程度の日焼けは避けられません。
日焼けをしたあとは、しっかりアフターケアをしてあげましょう。
今回は、日焼け後の正しいアフターケアの方法をご紹介していきます。 -
アナタの肌はどのタイプ？
４つの肌質とスキンケアのポイント
肌質は大きく4つに分類することができます。
お肌のタイプが分かれば、肌トラブルの傾向やケア方法が分かります。
自分の肌質を正しく理解していますか？ -
内側からも保湿！
乾燥肌を予防する食べ物って？
「しっかり保湿ケアしても、なぜかお肌が乾燥してしまう」とお悩みではありませんか？
乾燥肌には、保湿ケアなど外側からのアプローチだけでなく、内側からのアプローチも効果的だということをご存じでしょうか。
健康的な食事をして栄養をしっかり摂ると、血行や新陳代謝を促すことができます。
また、肌のうるおいをキープしてくれる天然保湿因子を増やすこともできるのです。
栄養のある食べ物で、内側から乾燥肌対策をしてみましょう。 -
「肌のゴールデンタイム」はあるの？
眠りと肌の関係について
女性なら誰でも、いつもすべすべでプルプルのお肌でいたいものですよね。
肌がくすんでいたり、荒れていたりすると気分も沈んでしまいます。
きれいなお肌を保つためには、スキンケアはもちろん大切。
だけど、もっと重要なのが生活習慣です。
特に肌への影響が大きいのが「睡眠」です。 -
意識してみて！ 女性のための
「1ヵ月間スキンケアリズム」
スキンケアは自分の肌に合ったアイテムや方法を取り入れるのが大切ですね！
自分なりのスキンケアにこだわりをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
でも実は、「自分の肌に合うスキンケア」というものが、常に一定であるというわけではありません。
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